» » Ученые выяснили, как похудение вредит здоровью

Ученые выяснили, как похудение вредит здоровью

похудениеВернуть прежние объемы своему телу и набрать еще несколько кило сверху – стандартный результат похудений, особенно в тех случаях, когда для этого применялись строгие диеты и ограничения. Учеными из США, Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, было проведено исследование с целью поиска способа похудеть так, чтобы не растолстеть снова. Исследователи утверждают, что "диетные" килограммы возвращаются и даже преумножаются в большинстве случаев. Как вариант, можно как-то так использовать как дополнительный способ похудения, употребляя "Шоколад Слим".
Ученые говорят, что такие весовые перепады существенно повышают риск получения проблем с сердцем и диабета, а также они рискуют перенести инсульт или получить ухудшение иммунитета. Специалисты провели анализ целого ряда долговременных исследований особенностей диетного избавления от веса, а это 31 научный проект, каждый из которых длился от 2 до 5 лет. Результатом стала констатация факта: на длительный период похудеть диеты помогают только малому числу людей, а возвращают прежний вес и набирают еще килограммы не менее 2/3 всех худеющих.
В течение первого полугодия диета позволит похудеть на 5–10% от лишнего веса, но после диеты эта масса снова прибавится. К тому же диеты в большинстве случаев неполезны для здоровья. Об этом рассказала Трейси Манн, которая является руководителем проекта и адъюнкт-профессором.
Исследователи пришли к выводу, что худеть очень важно постепенно. Лишний вес набирается тоже постепенно, а тело привыкает к этому дополнительному грузу. Из-за резких перемен организм только пострадает. Радикальное голодание является бессмысленным, как считают ученые. Заставив организм привыкнуть к интенсивному расходу накопленных ресурсов на поддержание энергетического баланса во время диеты, организм отреагирует тем, что после голодания будет возвращать ресурсы с удвоенной скоростью. Это и является причиной появления еще большего излишка в весе.
Эксперты советуют изменять течение обмена веществ постепенно, чтобы не навредить здоровью. Оптимально это терять не более 1-2 кг за неделю. Ставьте себе реальные и посильные задачи, например: потерять 2-3 кг за месяц, а в следующем месяце – еще столько же. За полгода вес вашего тела снизится на 12 кг, что является вполне приличным результатом.

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:

Рекомендуем похожее:

Ученые выяснили, что уборка в доме избавляет от депрессии

В ходе очередного проведенного исследования американским ученым удалось

Ученые изобрели способ добычи ценного металла лития из воды

Литий пользуется растущим спросом, который не может в полной мере удовлетворить

Состоялся круглый стол на тему науки, бизнеса и инноваций в рамках проекта "Дом инноваций" Игоря Янковского

В ходе круглого стола участникам и гостям в формате "свободного микрофона" была

Ученые выяснили, как классическая музыка влияет на симпатию женщин к мужчинам

Австрийскими исследователями было проведено сравнение изменения желания людей

Ответ природы на пытку пластиком: пластик обнаружен в морской соли всего мира

Ученые провели экспертизу морской соли, в ходе которой было обнаружено в ее

Программа USAID помогла сотням украинцев начать свой бизнес – посол США

За 10 лет программой по укреплению экономического потенциала мигрантов и людей,
Опрос
Какая сфера государства Вас больше всего волнует?

Новости>> Все статьи
Логин
Пароль
Запомнить
модули, шаблоны DLE